Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Líp: 64,62g | Prot: 108,95g | Carbs : 229,65g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ярче Сыр Российский Фасованный, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Макдоналдс Мёд , Сушеные Семена Тыквы, Ярче Сметана 10%, Пятерочка Банан, Зелёный Луг Творог 5%. Almoço: Черешня, Абрикосы, Добрый Сок Мультифрукт, Ярче Сметана 10%, Добрянка Закуска из Лаваша с Морковью по-Корейски и Говядиной , Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Абсолютно для Всех Мед, Kultlab Protein Pie Малина, Коровкино Творог 5%, Зелёный Луг Питьевой Йогурт , Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Outros: Нектарин, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Epica Йогурт Гранат-Малина, Bounty Bounty , Добрянка Сырники, Djazzy Сок Манго с Мякотью. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|