|
58,25кг
Сон: 6:20 (ужасно не выспалась сегодня, еле-еле с кровати встала😖)
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Líp: 32,44g | Prot: 91,09g | Carbs : 296,09g.
Pequeno Almoço: USDA Клубника в Сыром Виде, Самокат Каша 7 Злаков с Цельным Зерном, USDA Орехи Кешью в Сыром Виде, Село Зелёное Молоко. Almoço: USDA Редис в Сыром Виде, USDA Огурец с Кожурой, Сырой, USDA Базилик Свежий, USDA Петрушка Свежая, USDA Укроп Свежий, USDA Груша Бартлетт, Сырая, USDA Банан Сырой. Jantar: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Bombbar Майонез. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|