Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 49,76g | Prot: 91,84g | Carbs : 214,05g.
Pequeno Almoço: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Баклажан, Помидоры, Кабачки Тушеные, Кабачки, Цветная Капуста, Куриное Филе, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Лимонный Сок, Соевый Соус, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Майонез, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Руккола, Шпинат. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Schweppes Швеппс Биттер Лемон, Конфета. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|