Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
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47,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 62,55g | Prot: 85,12g | Carbs : 76,02g.
Pequeno Almoço: Costco 肉桂粉, 統一 AB無加糖優酪乳, 全聯 奇亞籽, 水煮蛋, 黑咖啡, 火龍果. Almoço: 全聯 牛番茄, 全聯 綜合萵苣, 全聯 洋蔥, Kirkland 牛梅花肉片, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, Costco 蝦仁, 義美 滷海帶, 蒜頭, 小黃瓜, 豬皮, 全聯 芹菜, 煎雞蛋. Snacks/Outros: 黑咖啡, 7-11 中村魔鬼巧克力蛋糕. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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