|
тренировка 🏋️♀️
|
91 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2109 kcal
|
Líp: 89,19g | Prot: 111,85g | Carbs : 214,41g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Шудашова Каша Полба, Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Малина, Огурец (с Кожурой), Индийская Точка Суп Куриный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шудашова Саоат Осенний. Jantar: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Шудашова Саоат Осенний, Шудашова Кабачки и Помидоры, Глобус Камбала Жареная. Snacks/Outros: Лента Камбала Жареная , Караваево Сорбет Яблочно-Черносмородиновый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|