Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2978 kcal
|
Líp: 119,35g | Prot: 139,81g | Carbs : 330,40g.
Pequeno Almoço: Now Foods Омега-3, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Белковый Омлет, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черешня, Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, Бублик. Jantar: Легкий Сливочный Сыр, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Рот Фронт Батончик Номер 1, Славянка Конфета Золотой Степ, МарС Шоколадный Батончик Milky Way . mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|