Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
|
101,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 61,18g | Prot: 51,08g | Carbs : 191,90g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, MHP Protein Brownie. Almoço: ВкусВилл Хлеб без Муки Полбяной с Пажитником, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Клубника, Красные Вишни, Черешня, Сливочное Масло, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Большая Кружка Пинаколада. Snacks/Outros: MHP Protein Brownie. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gralena
|