Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2011
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 54,06g | Prot: 75,42g | Carbs : 271,77g.
Pequeno Almoço: Chocolate Squares, Pears , Ginger , Spirulina Seaweed (Dried) , Smooth Peanut Butter (Reduced Fat) , Honey , Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast . Almoço: onion, vitamix juice (Bill's), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: York Peppermint Patty (39g FULL Size), Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mais...
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2831 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalhos Pesados - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de billtech66
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