Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Líp: 49,77g | Prot: 120,39g | Carbs : 74,78g.
Pequeno Almoço: Anthon Berg Apricot In Brandy, Евроспар Оладьи Творожные с Яблоком, Просто Творог 5%, Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Sveza Моцарелла Мини, Руккола, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо. Almoço: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Jantar: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, SPAR Биточки Куриные со Шпинатом. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|