Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2142 kcal
|
Líp: 97,59g | Prot: 139,42g | Carbs : 177,58g.
Pequeno Almoço: Перепелиное Яйцо, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное из Козьего Молока, Мясновъ Мини-Круассан Ржано-Цельнозерновой с Полбой и Семенами Льна Мясновъ, Кофе, Kozilakt Биойогурт из Козьего Молока, Земляника, Сухие Семена Чиа, Vico Кокосовое Молоко. Almoço: Укроп, Суп Гороховый с Курицей. Jantar: Ашан Перец Грунтовой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Листовой Салат, Экокультура Томаты Черри. Snacks/Outros: Село Зелёное Молоко Козье, Голубика, Мясновъ Мармелад Ремесленный Ягодный Микс, Хлебный Спас Овсяное Печенье Суперзлак, Русский Цикорий Цикорий, Замороженное Морожное на Водяной Основе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olynka86
|