Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
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98 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Líp: 24,74g | Prot: 39,37g | Carbs : 97,28g.
Almoço: Aipim (Cozido), Brócolis Cozido, Alface de Folha Vermelha, Cenouras, Ovo Cozido. Jantar: Hemmer Pimenta Biquinho, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Alface de Folha Vermelha, Cenouras, Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Castanhas-do-Pará, Damasco Seco, Ameixa Seca. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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