Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 69,64g | Prot: 44,03g | Carbs : 221,09g.
Pequeno Almoço: Bananas, Muesli, Almond milk, Blueberries. Almoço: Kind Extra Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. Jantar: Goya Black Beans, Sunset Mini Cucumbers, Grape Tomatoes, Lundberg Wild Blend Rice, Simply Nature Aged Balsamic Vinaigrette, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries. Snacks/Outros: Fuji Apples, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Kirkland Signature Almonds, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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