Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2015
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Líp: 74,81g | Prot: 65,64g | Carbs : 250,57g.
Pequeno Almoço: Ideal Protein Raspberry Jelly Mix, Butter (Salted), Great Value Enriched White Bread. Almoço: Boiled Potato (without Peel), GFS Stuffed Cabbage Rolls with Beef in Tomato Sauce. Jantar: Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps (Package), Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Boiled Potato. Snacks/Outros: Nectarines. mais...
|
|
1999 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IngaViolet
|