Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
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84,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Líp: 57,12g | Prot: 164,68g | Carbs : 253,73g.
Almoço: Unsweetened Almond Milk, Oat Fiber 500, Bran Flakes, Gourmet Baking Cocoa, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Jantar: Olive Oil , House Foods Soft Tofu, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Millville Bran Flakes, Millville Granola. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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