Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
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84,0 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 22,06g | Prot: 173,74g | Carbs : 116,33g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Millville Bran Flakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Rodelle Gourmet Baking Cocoa, LifeSource Foods Oat Fiber 500. Almoço: Quinoa (Cooked), Fremont Wild Caught Alaskan Cod. Jantar: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp, Trader Joe's Frozen Edamame, Fremont Wild Caught Alaskan Cod. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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