Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
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84,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Líp: 80,12g | Prot: 163,14g | Carbs : 175,91g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Millville Bran Flakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Rodelle Gourmet Baking Cocoa, LifeSource Foods Oat Fiber 500, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. Almoço: L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg. Jantar: Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar, Emporium Selection Borgonzola. Snacks/Outros: Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar, Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt . mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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