Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
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166,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 86,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 43,97g | Prot: 119,14g | Carbs : 181,04g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Pão Francês. Almoço: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Frango Desfiado, Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Frango Desfiado, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Qualitá Uva Niagara, Jussara Leite Integral, Farelo de Aveia. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Havanna.Sampaio
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