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Wow! Another .8 lb yesterday! I love this!
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63,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1402 kcal
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Líp: 29,78g | Prot: 128,58g | Carbs : 163,42g.
Pequeno Almoço: CHEERIOS, 1/2% milk, splenda, coffee. Almoço: tyson grilled chicken breast strips, tomato, hamburger meat, whole wheat spaghetti, marinara sauce. Jantar: Pan Seared Tilapia, Saucy Mexican Chicken. Snacks/Outros: skim milk, banana, snicker minis, creamy peanut butter great value. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Great Job!! Keep up the good work. It's so much easier to stick to when you see results! You are doing awesome!!
11 nov 09 por membro: mamaof 3
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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