Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 50,27g | Prot: 101,01g | Carbs : 180,08g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Goulash. Jantar: Member's Mark Chicken Alfredo. Snacks/Outros: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Snak Club Raw Almonds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
|
|
2014 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|