Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
|
77 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 30,06g | Prot: 55,16g | Carbs : 216,54g.
Pequeno Almoço: Beorganik Chia Seed, Jus Tomat. Almoço: Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Tauco. Jantar: Kusuka Keripik Singkong Balado, Telur Rebus, Udang, Tauco, Nasi Putih. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syarifahwulandari69
|