Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3378 kcal
|
Líp: 69,32g | Prot: 170,99g | Carbs : 474,69g.
Pequeno Almoço: 동아오츠카 포카리스웨트 분말. Almoço: 쫄깃한 족발, 현미밥. Jantar: 돼지고기 앞다리살, 가지볶음, 강된장, 밥. Snacks/Outros: 아몬드, 쥐포, 맥주, 백설기, NS 포대유청 wpi, EVL 100% Whey Protein, 바나나, 구카 누가 필링 크래커. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de justduing
|