Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
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138,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 48,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2840 kcal
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Líp: 76,77g | Prot: 67,78g | Carbs : 319,75g.
Pequeno Almoço: Vollkorntoast, Schwartau Extra Himbeere, Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls. Almoço: REWE Milky Sticks, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Jantar: REWE Bio Tilsiter, MY Vay Veganer Leverkäse Aufschnitt, Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls, Aldi Bio Emmentaler. Snacks/Outros: Pringles Paprika, M&M's Peanut, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de beckssilver
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