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OFF 2600 KCAL
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84,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2638 kcal
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Líp: 85,61g | Prot: 220,84g | Carbs : 235,34g.
Pequeno Almoço: Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey. Almoço: Montana Carne Magra in Gelatina, Zucchine, Conad Pasta Integrale, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Fresco, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite. Snacks/Outros: WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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