|
Читмил удался 😁😁😁 сегодня встаю на путь истинный
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 45,54g | Prot: 108,11g | Carbs : 145,65g.
Pequeno Almoço: Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Просто Молоко Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Свежий Ряд Сыр Легкий 30, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Вавилон Макароны, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Филе Бедра в Мультиварке(2.5Кг Акашево без Яиц и Масла). Jantar: Савушкин Продукт Творог 0%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Голден Яблоко, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара Соната. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin19905
|