Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2914 kcal
|
Líp: 117,71g | Prot: 200,69g | Carbs : 243,81g.
Pequeno Almoço: Now Foods Омега-3, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко, Good Food Вишня Сушеная, Легкий Сливочный Сыр, Голубика. Almoço: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана 20%, Татищев Омлет, Starbucks Фруктовый Салат, ВкусВилл Сырники из Творога. Jantar: ITLV Маслины без Косточки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Курицы. Snacks/Outros: Абсолютно для Всех Мед, Snacker Сушеное Мясо Индейка. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|