Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Líp: 77,28g | Prot: 73,46g | Carbs : 171,67g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Чай с Сахаром, Простая Еда Кабачки с Помидорами и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны с Сыром, Шашлык из Свинины, Салат Айсберг. Almoço: Лимак Хлеб Ремесленный, Овощное Рагу, Салат Овощной с Маслом, Кабачки Жареные, Шампиньоны с Сыром, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Арбуз, Любятово Печенье Топленое Молоко, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Лимак Батон Нарезной, Сыр Российский, Микоян Сервелат Таллинский, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karina_karina.
|