Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1918 kcal
|
Líp: 59,12g | Prot: 130,96g | Carbs : 211,99g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко, Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Almoço: Barilla Макароны Girandole, Сливочное Утро Пармезан, Куриное Филе. Jantar: Куриное Филе, Русский аппетит Кунжут, My Box Соус Спайси, Соевый Соус, Tacoland Чили Соус, Sen Soy Рисовая Бумага. Snacks/Outros: Bombbar Protein Chips Crab, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Персики, Черешня. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|