Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Líp: 54,24g | Prot: 116,23g | Carbs : 59,69g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Евроспар Оладьи Творожные с Яблоком, Просто Творог 5%, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо, Сыр Российский. Almoço: Орехи в Шоколаде, SPAR Купаты Куриные Чернышиха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Sobranie Марципан в Молочном Шоколаде. Jantar: Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийская Охота Ветчина из Мяса Кабана. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|