Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
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73,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 71,64g | Prot: 44,11g | Carbs : 221,73g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Bolo de Fubá. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, X Salada, Bolo de Fubá, Café com Leite Integral. Snacks/Outros: Kibon Sorvete Mousse de Limão , Maçã, Banana Prata. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Pedalar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de graciele°
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