Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
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73,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 67,76g | Prot: 36,37g | Carbs : 203,84g.
Pequeno Almoço: Almond milk, Muesli, Bananas, Blueberries. Almoço: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. Jantar: Hummus , Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Nectarines , Tomatoes, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. Snacks/Outros: Larabar Chocolate Chip Cookie Dough, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Kirkland Signature Almonds. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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