Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2015
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 73,47g | Prot: 115,00g | Carbs : 106,75g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Ленивые Голубцы, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Кефир 1%. mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|