Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2015
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
873 kcal
|
Líp: 31,45g | Prot: 60,75g | Carbs : 86,45g.
Pequeno Almoço: Сыр с Плесенью, Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Вареное Яйцо, Нектарины. Almoço: Укроп, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Jantar: Никола Квас, Кока-Кола Кола Лайт, Кофе, Юбилейное Печенье Традиционное. Snacks/Outros: Искренне Ваш Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Яблоко Семеринка. mais...
|
|
2257 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|