Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2015
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92,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2288 kcal
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Líp: 114,13g | Prot: 105,89g | Carbs : 211,01g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Plattpfirsich, Äpfel, Banane. Almoço: Aldi Kirsch Streusel Kuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Alpenmark Mini Frischkäsebällchen. Jantar: Rührei, Leicht und Fit Delikatess Putenbraten, Exquisa Frischkäse 0,2%, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kaufland Eiweiß-Brot (Eiweißreiches Weizenmischbrot). Snacks/Outros: Bounty Bounty Miniatures, Snickers Miniatures, Mars Miniatures, Twix Miniatures, Wassermelone. mais...
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3631 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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