Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
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97,4 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Líp: 56,50g | Prot: 243,00g | Carbs : 214,00g.
Pequeno Almoço: HEB Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Ball Park Smoked White Turkey Franks, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns. Almoço: Kroger Beef Shaved Steak, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns, HEB Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese. Jantar: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns. Snacks/Outros: Legendary Foods Strawberry Tasty Pastry. mais...
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3371 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Cardio - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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