Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2015
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89,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1401 kcal
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Líp: 40,98g | Prot: 89,65g | Carbs : 167,66g.
Pequeno Almoço: AH Pitloze Witte Druiven, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Perfect Fit Protein, Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Tomatoes. Almoço: Jumbo Soepbolletjes Naturel, Unox Stevige Kippensoep, AH Roomboter Cake, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Apples, Planters Mixed Nuts, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Gekookt Ei. Snacks/Outros: Optimel Karamel Vla. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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