Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2024
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59,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Líp: 39,80g | Prot: 58,29g | Carbs : 164,67g.
Pequeno Almoço: Egg, NPL Platinum Whey. Almoço: Castle Lite, Red Table Wine . Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Vodka, Gin, Castle Lite. Snacks/Outros: SPAR Fat Free Long Life Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk. mais...
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1082 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de M5638
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