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Okay ehrlicherweise muss ich sagen, als ich heute morgen schon mal auf der Waage stand, waren es noch 67,3kg....
Egal, jetzt sind es weniger 😁
Ab heute wieder mehr Disziplin.
Muss ja was runter kriegen, damit ich nächsten Donnerstag wieder schlemmen kann (dann ist Hochzeitstag!).
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66,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Líp: 31,10g | Prot: 28,08g | Carbs : 109,32g.
Pequeno Almoço: Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Krüger Latte Macchiato, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Rinatura Bio Sonnenblumenkerne Geschält, Söbbeke Bio Joghurt, DM Dinkel Gepufft. Snacks/Outros: Merci Edelbitter 72%, McDonald's Caramel Macchiato - Grande - 0,4l. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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