Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2024
103,8 kg Perdidos até agora: 4,7 kg .    Ainda faltam: 23,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1153 kcal Líp: 86,53g | Prot: 77,11g | Carbs : 14,79g.   Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Coalho. Almoço: Aurora Linguiça de Frango, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Sadia Linguiça de Frango, Linguiça de Frango. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes , Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar . mais...
2529 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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