Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2024
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70,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Líp: 120,99g | Prot: 81,90g | Carbs : 159,34g.
Pequeno Almoço: Pão de Trigo Integral, Stefanello Queijo Colonial , President Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Chocolate. Almoço: Berinjela Refogada, Ovo Mexido, Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Rabanetes, Chuchu Refogado, Vagem Cozida, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas. Jantar: Sadia Linguiça Fininha, Pão de Trigo Integral, President Manteiga com Sal, Ajinomoto Sazon Tempero para Massas e Molhos, Café com Leite Integral, Sadia Linguiça Fininha, Omelete ou Ovos Mexidos, Stefanello Queijo Colonial. Snacks/Outros: Campari Campari, Goiaba Vermelha, Abacate, Banana Caturra, Vitafor Creatina, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Canela. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ViviCatarina
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