Jornal de Rizka Ariesta, 28 jul 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2015

55,9 kg Perdidos até agora: 12,1 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 julho 2015:

602 kcal

Líp: 23,31g | Prot: 19,79g | Carbs : 77,23g. Pequeno Almoço: Fried Egg, Fried Rice. Jantar: Pancakes with Butter and Syrup. mais...

1714 kcal

Exercício: Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana


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Histórico de Peso de Rizka Ariesta