Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2015
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42,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 17,78g | Prot: 64,56g | Carbs : 196,98g.
Pequeno Almoço: Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Misura Crackers Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0% Lampone e Melograno, Mirtilli, Prugne, Ananas. Almoço: Pomodori Rossi, Delicius Sgombro al Naturale, Carote Bollite, Cetriolo (con Buccia). Jantar: Gocciole Gocciole Extra Dark, Ananas, Prugne, Muller Crema di Yogurt Stracciatella, Carrefour Tonno Pinne Gialle al Naturale, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Peperoni Verdi. Snacks/Outros: Alpro Soya Latte di Mandorla, Mela Stark, OK Bio Gallette di Mais, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro, Ananas. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Fitness (Treino) - 30 minutos, Step - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Abdominais - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas, Agachamento - 5 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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