Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2024
|
79,0 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 60,77g | Prot: 82,24g | Carbs : 133,78g.
Pequeno Almoço: Bertolli Olive Oil, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Bananas , Eggland's Best Large Grade A Eggs, Healthy Life Wheat Sandwich Buns. Almoço: Oregon Fruit Products Pitted Red Tart Cherries in Water, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Fried Battered Fish. Jantar: Scotsburn Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Uncle Ben's Basmati Rice, Chicken Breast. Snacks/Outros: General Mills Cheerios, Bananas , Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deb4422rah
|