Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2015
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 55,26g | Prot: 101,17g | Carbs : 221,32g.
Pequeno Almoço: Monoprix Cookies, Carrefour Crunchy Muesli 3 Chocolats , Auchan Flocons d'avoine, Jus d'Orange. Almoço: Taboulé Libanais, Citron, Marque Repère Colin d'alaska, St Hubert Oméga 3, Carrefour Pain de Mie Comple (79g), Riz Basmati (Cuit). Jantar: Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, St Hubert Oméga 3, Carrefour Fromage Fondu, Baguette. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de OliveCh12
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