Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2024
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95,1 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3356 kcal
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Líp: 188,58g | Prot: 143,63g | Carbs : 258,12g.
Pequeno Almoço: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup. Jantar: Фисташки, GEON Протеиновые Чипсы . Snacks/Outros: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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