Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2024
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Líp: 82,84g | Prot: 133,90g | Carbs : 137,18g.
Pequeno Almoço: Абсолютно для Всех Мед, Кофе с Молоком и Сахаром, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Сушеные Семена Тыквы, Магнит Банан, Ярче Сметана 10%, Ярче Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное Традиционное, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Добрянка Хлеб Пшенично-Ржаной с Морковью и Семечками. Almoço: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Круглый Год Салат из Морской Капусты с Майонезом и Крабовыми Палочками, Форель, Рыбный День Горбуша с Зеленью. Jantar: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Зелёный Луг Питьевой Йогурт , Магнит Тунец Натуральный , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Outros: Макдоналдс Мёд , Ярче Творог 5%, Сушеные Семена Тыквы, Ярче Сметана 10%, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|