|
Day 1 after cheat day + 1,7 кг
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3140 kcal
|
Líp: 108,65g | Prot: 194,14g | Carbs : 357,52g.
Pequeno Almoço: Lactel Молоко 0,5%, MLEKOVITA Gouda, Prego Сыр Isabella Lavender, Сыр Маасдам, Torras Шоколад 95%. Almoço: Інша Їжа Арахисовая Паста Кранч , Lactel Молоко 0,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Kölln Haferflocken. Jantar: Куриное Филе Вареное, Своя Лінія Персики Консервированные, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Своя Лінія Персики Консервированные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. mais...
|
A Ganhar 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦
|