Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2024
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 53,06g | Prot: 146,29g | Carbs : 86,45g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Станция Молочная Молоко 1,5%, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Первый Русский Протеин Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Черная Смородина. Almoço: Макларин Пиво Ремесленное, Кабачок Гриль, Форель на Гриле. Jantar: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Цесарки, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Помидоры. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatiana10525
|