Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2024
|
105 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
897 kcal
|
Líp: 55,00g | Prot: 80,16g | Carbs : 20,42g.
Almoço: Citron Pressé, Steak de Bœuf, Concombre (Pelé). Jantar: Omelette, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). mais...
|
|
4193 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 27 minutos, Course à pied - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de klr206
|