Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2024
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 30,61g | Prot: 77,01g | Carbs : 229,67g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Açúcar, Nestlé Leite Ninho Levinho. Almoço: Pão Francês, Sopa de Ervilha. Jantar: Banana Prata, Pão Francês, Sopa de Ervilha. Snacks/Outros: Pão Francês, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Black Skull Creatina, Banana Prata, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Quaker Aveia em Flocos, Frutos da Terra Gergelim Preto, Elegê Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru, Nestlé Leite Ninho Levinho, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Açúcar. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatianerb
|