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38.8% BF
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78,5 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 25,69g | Prot: 72,39g | Carbs : 123,14g.
Pequeno Almoço: Nutricost Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Apples. Almoço: Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Okra, Roma Tomatoes, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Great Value Hearts of Palm. Snacks/Outros: Apples, Great Value Cottage Cheese, Chocolate Cheesecake Protein Pudding, Great Value Powdered Peanut Butter. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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